유자차 효능 알고 드시나요?

유자차 효능 꼭 알고 먹자구요!

 

추운 겨울날 따뜻한 유자차를 찾는 분들이 많이 계시죠. 제가 음료매장에서 아르바이트 할 때도

 

상당히 많은 분들이 유자차를 겨울만되면 찾으시곤 했답니다. 그 분들은 유자차 효능을 제대로 알고

 

드시는 걸까요~? 아니면 달콤하면서도 입 안을 깔끔하게 해주는 그런 식감 때문에 드시는 걸까요?

 

이왕이면 유자차 효능에 대해서 알고 먹으면 더욱 좋겠죠? 효능을 알고나면 어떻게 좋고 왜 좋은지에

 

대해 알게 되니까~ 친구들이나 주변 사람들에게 알려줄 수 있잖아요~!

 

특히나 남성 분들은 알고계셔서 여자친구분께 선물해보세요. 여자친구가 없으시다면 죄송합니다 ㅋ

 

 

유자차의 효능은 어떠할까요~?

 

1) 감기예방 및 치료

 

유자차는 감기예방에도 도움이 되며 감기 걸렸을때에도 치료효과가 있답니다.

 

저는 주로 감기를 걸리면 오렌지쥬스를 세네 통씩 사서 하루에 한 통씩 먹어치우는 습관이 있는데요.

 

유자차 또한 감기치료에 효과가 있다고 하네요! 그 이유는 유자차에 리모넨 성분이 있기 때문인데요.

 

리모넨 성분이라는 것은 부어있는 목의 염증을 가라 앉혀 주기도 하고 기침을 줄여준다고 합니다.

 

무엇보다도 감기 걸리지 않게 예방하는데 더욱 큰 도움이 되겠죠?

 

감기 걸리면 고생이랍니다! 유자차 효능을 알고 자주 먹고 항상 건강하자구요!

 

2) 변비 완화  

 

유자차를 먹을때 유자 껍질도 같이들어 있는데요. 유자 껍질에는 식이섬유가 많아 큰 볼일 보실때

 

도움이 된다고 합니다. 편하게 볼일을 보게 해주나 봐요! 저는 자주 먹어야겠는걸요..?ㅋ

 

 

3) 피부 탄력 증진

 

우와~~ 유자차는 피부 탄력까지 증진시켜주는 효과가 있다고 합니다. 안티에이징 효과라고 하죠!

 

또한 잡티나 주근깨 기미 상처 완화에 도움이 된다고 합니다.

 

4) 숙취 완화

 

유자차는 숙취 완화에 큰 도움이 된다고 합니다. 따뜻하게 드시는게 숙취에 더욱 도움이 되구요.

 

비티만 C를 많이 포함하고 있어 정신이 금방 말끔해진다고 합니다.

 

애주가시라면! 직장인이시라면! 출근하기전에 유자차 한 잔씩! 드시도록 하세요.

 

 

5) 고혈압 예방 및 치료

 

고혈압 있으신 분들은 일상생활에서 큰 무리를 하시면 안되잖아요.

 

그래서 유자차와 친하게 지내셨으면 하는데요! 당연히 유자차 효능도 함께 아시면서!

 

리모넨 그리고 펙틴 성분이 유자에 함유되어 있습니다. 그 성분들은 혈액순환을 더욱

 

원활하게 촉진시켜 주기도 하구요, 모세혈관을 튼튼하게 해준다고 합니다.

 

고혈압 의심이 되기거나 고혈압이시라면 유자차와 가까이 지내시길 !!!

 

6) 골다공증 예방

 

유자에는 칼슘 성분도 많이 함유되어 있다고 합니다. 특히나 아이들의 성장기, 골다공증에 좋다고

 

합니다. 칼슘 성분은 뼈를 튼튼하게 해주잖아요! 여러모로 상당히 많은 도움이 되는 것 같네요.

 

 

7) 면역력 개선

 

아까 숙취 완화에서 알려드렸듯이 유자는 비타민C를 많이 포함하고 있다고 했어요~

 

비타민C는 숙취 완화에 도움이 될 뿐만 아니라 면역력 개선에도 도움을 준다고 하네요.

 

또한 항산화 효능을 가지고 있다고 합니다. 항산화라는 단어는 체내에 있는 활성산소를 제거해

 

주는 것이랍니다.

 

 

 

 

많이 도움 되셨나요? 이 기회를 통해서 유자차 효능을 제대로 아셨으면 합니다.

 

저는 아르바이트를 할때도 유자차에 대해 알고있는 정도가 얕았었는데요.

 

유자차 효능에 대해 알려고 노력을 하니깐 금방 익히는 것 같습니다.

 

항상! 자신이 먹는 음식이나 음료에 대해선 관심을 가지고 효능을 익히는 습관을 들이자구요.

 

저는 앞으로 그렇게 할 겁니다! ㅎ