장염으로 고생하셨나요!?
장염에 걸려 고생했던 경험이 있으신가요?? 저는 작년에 장염에 걸려 상당히 고생을 했던적이
있었습니다. 한 5일정도 걸렸던 것 같은데 정말 죽다 살아났던 기억이나네요. 장염에 걸리는 사람이
있고 안걸리는 사람이 있다는 사실에는 분명한 차이가 있을 겁니다. 장염에 대한 예방책도 있을테고
장염에 걸려도! 장염 빨리낫는법을 알기에 건강관리를 확실히 할 수 있는 차이말이에요.
장염이 무엇인지 꼭 알고 빨리낫는법까지 숙지하셔서 고생하지 않도록 하세요.
장염에 걸리게 되면 속이 대게 매스껍고 불편하답니다. 머리는 또 깨질 것 같이 아프고.. 가만히
누워있어도 잠은 오지 않고 속은 계속 말썽이랍니다. 밥은 먹은 대로 토해내고 제 기억엔 약을 먹어도
계속 토를 했었어서 그 약의 효과를 제대로 볼 수가 없었던 것 같습니다. 바가지를 침대 옆에 달고
지냈던 그 5일 동안의 기억이 정말 너무나도 끔찍합니다. 그렇게 아팠을 때 장염을 빨리 나을 수
있었던 노하우들도 공개를 할 거고 장염이 무엇인지 그리고 예방할 수 있는 방법에 대해서도
알려드리도록 할게요. 집중하시고 후딱 읽어보시길 바라겠습니다.
마치 저를 보는것 마냥..ㅋ 침대에서 저렇게 고생했던 저와 비슷하네요.
장염 빨리낫는법을 알았음에도.. 막상 걸려보니 이것저것 생각할 겨를이 없었습니다.
장염이란 무엇일까요??
상한 음식을 먹어 식중독에 걸리거나 또는 여러종류의 세균들에 의해 장 점막이 상처를 입거나 또는
염증이 발생하여 우리를 고통스럽게 하는것이 바로 장염입니다.
보통 장염을 앓게 되면 대다수가 설사를 하게된답니다. 설사는 물론 음식물을 섭취하는대로 구토를
하는 경우도 많구요. 머리에 열이나거나 머리가 깨질듯이 아픈 증상을 보이게 된답니다. 장염에
걸리고 보통 일주일내에 병이 완치되는데 면역력이 약한 어린 친구들에게는 아주 고통스러운 질병이
될 수 있답니다. 특히 여름철에는 온도가 매우 높고 습하기 때문에 음식물에 자라나는 세균들의
번식력이 띄어나 세균들이 무성하답니다. 그래서 그런 음식물들을 섭취하게되면 식중독의 확률이
아주 높아 장염을 앓는 환자들이 매우 급증하게 된답니다.
여름철에는 더욱 장염을 조심하셔야겠습니다.
장염에 걸리는 주요 원인은 무엇일까요?
1. 장에 자극적인 맵고 짠 음식을 섭취하는 경우.
2. 곰팡이가 번식중인 음식을 섭취하는 경우.
3. 유통기한이 지난 음식을 섭취하는 경우
4. 면역력이 현저히 떨어진 건강상태인 경우
크게 4가지로 볼 수 있는데요. 저의 경험으로는 길거리 포장마차에서 튀김을 사먹었다가 그 다음날
바로 직방으로 장염에 걸렸답니다. 정말 얼마나 그 포장마차 주인이 밉던지 찾아가서 따지고
싶었습니다만 장염 빨리낫는법 덕분에 빨리 완치되어 그냥.. 넘어갔답니다. 피곤한 사회생활을
하더래도 할 말은 하고 살아야 하는 것 같은데 마음처럼 쉽게 되지 않더라구요. 속상합니다!
장염 빨리낫는법
일단 장염에 빨리 낫기 위해선 절대 자극적인 음식은 피하셔야 합니다. 절대적으로 장에 무리가
가면 안되기 때문입니다. 조금이라도 무리가 간다면 분명히 섭취한 것은 바로 토해낼거라고 저는
경험상 바로 생각이드네요. 그리고 초기에는 구토를 자주하여 탈수증상이 보일수도 있습니다.
그래서 탈수증상이 오기전에 따뜻한 물을 마셔 예방하도록 하세요. 공공장소는 왠만해선 피하시는게
좋겠습니다. 여러사람이 모여있는 장소에는 세균 또한 득실거린답니다. 철저하게 몸 관리를 하셔야
하기 때문에 공공장소에서 여러사람과 대화하고 오랜시간을 머무는 행위는 금지입니다.
손발은 물론 항상 깨끗히 해주시구요!
1. 첫째로 장염에 걸리자마자 일단 금식을 해주셔야 합니다.
장이 상당히 예민한 상태이기에 조금이라도 자극적인 음식을 섭취한다면 장을 더욱 괴롭게 한답니다.
2. 설사를 멈추기 위해 홍시를 먹는방법도 하나의 방법이다.
홍시를 섭취할 경우 설사를 멈추게 할 수 있습니다. 자주 섭취하시진 말고 설사가 어느정도 멈췄다
싶으시면 잘 조절하여 드시길 바랍니다.
3. 알로에를 섭취하도록 하세요.
알로에를 추천드리는 이유가 알로에는 살균력이 띄어나답니다. 장염은 세균감염에 의해 걸리기 쉽기
때문에 살균력이 띄어난 알로에를 섭취해주시면 염증을 일으킨 바이러스를 잡아낼 수 있답니다.
4. 유산균 섭취도 도움이 되겠죠?
유산균은 장을 건강하게 만들어 준답니다. 왜냐하면 장의 운동을 활발하게 도와주기 때문이죠.
장의 건강을 위해 유산균 섭취도 괜찮다고 생각합니다.
5. 충분한 휴식과 수면을 가지셔야 합니다.
면역력을 키우는데 있어서 휴식과 수면도 충분히 도움을 준다고 합니다.
절대 무리한 운동이나 생활은 하지마시고 충분히 몸을 쉬어주도록 하세요.
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제가 했던 5가지 장염 빨리낫는법을 알려드렸는데요. 가장 효과적이였던 방법은 1번입니다.
저는 너무나도 고통스러웠던게 더이상 토해낼게 없는데 계속 구토를 했다는 겁니다.
배가 상당히 고팠고 뭐라도 먹고싶은데 먹은대로 바로바로 토를 했으니 말이죠..
병원가서 대신 닝겔을 맞고 그랬었는데요. 한 5일 지났나?? 한의원가서 침맞았는데
정말 한방에 바로 낫더라고요;; 너무 신기해서 팔짝 띄고 신났었습니다 ㅎ
혹시 장염으로 고생이시라면 잘 읽어보시고 실천해보도록 하세요. 조금이나마 도움이 꼭
되었으면 합니다. 여러분! 항상 건강하시길 바랄게요! 푹 쉬도록 하세요.
